يستيقظ الأطفال أثناء الليل لأسباب عدة مختلفة.
إذا كنت تواجهين صعوبة في جعل طفلك ينام طوال الليل، فاعلمي أنك لست وحدك.
في حال كان طفلك يستيقظ باستمرار أثناء الليل، قد يؤثر الأمر على نمط نومك. وربما تجدين صعوبة أكبر في التعامل مع مهامك وواجباتك في اليوم التالي. تعتبر السيدات اللاتي يتأثر نومهن بسبب مشاكل نوم أطفالهن أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب
اذا اردتي ان تعرفي الحل و تجعلي طفلك ينام جيدا في المرحله العمريه من الولاده الى ان يصل الى 3 اشهر فقط اتبعي الاتي :
نوم الاطفال في البدايه
ينام الأطفال في بداية هذه المرحلة لفترات قصيرة وكثيراً ما يستيقظون في الليل. على مدى الأسابيع القليلة الأولى، توقعي أن تمري بليال من النوم المتقطع. لكن يمكنك منذ الآن البدء بترسيخ عادات للنوم تؤتي ثمارها في وقت لاحق.
اذا نام خلال حمله او تناوله الطعام
إذا نام طفلك خلال تناوله الطعام أو بينما تحملينه، ضعيه في المكان المخصص للنوم، مثل سلة موسى أو المهد أو العربة.
حفزي طفلك
أما إذا كان مستيقظاً، فحفزي انتباهه وتواصلي معه.
تميزه بين فترات النوم والاستيقاظ
من خلال التمييز بين فترات النوم والاستيقاظ، ستساعدينه على ربط النوم بالمكان المخصص له.
خلال الأسبوعين الأولين أو الأسابيع الثلاثة الأولى
قد يساعد التقميط على تهدئة طفلك. يحفز التقميط بعض الأطفال على النوم، لكن لا يستمتع به البعض الآخر.
تنبيه
لا تقمطي طفلك بعد أن يبلغ شهراً من العمر لأنك قد تقيدين حركته
